La randonnée commence au barrage de Bocognano. Le sentier passe à travers d?une forêt de hêtres clairsemée de quelques châtaigniers, pins, sapins, mais aussi de houx, jusqu?à à une fontaine, puis aux bergeries de Capaighja, au milieu d?ânes et de cochons.
Pour accéder à la passerelle il faut dépasser les bergeries et suivre le chemin. Sous la passerelle une vasque permet de se baigner.
Il faut ensuite revenir sur ces pas jusqu'à la bergerie et prendre le chemin à droite pour atteindre une autre bergerie, celle de Capiteddu. A proximité on peut également voir d?autres bergeries en ruine et un four à pain.
Il existe un chemin qui redescend directement au point de départ (barrage) après la 2ème bergerie. Mais j?ai préféré continuer vers le Col de Vizzavona. Le chemin est superbe avec une belle vue sur les montagnes environnantes, mais une fois au col, la descente se fait par la route pour arriver au point de départ.
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Longueur et nombre de points
9.62 km
920 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
417 m
366 m
1125 m
795 m
1035 m
Date et durée
15 août 2019 08:49
15 août 2019 12:54
04:04:31
03:23:34
00:40:57
Vitesses et denivelés horaires
2.8 km/h Détail »
7.1 km/h au km 0.2
237 m/h 1h36m18s
-299 m/h 1h01m40s
km
Temps
Vitesse
Pause
1
17'57"
3.3 km/h
2
20'59"
2.9 km/h
04'53"
3
25'03"
2.4 km/h
26'16"
4
22'27"
2.7 km/h
5
31'19"
1.9 km/h
09'48"
6
28'00"
2.1 km/h
7
22'44"
2.6 km/h
8
15'25"
3.9 km/h
9
12'05"
5 km/h
Dépense calorique (estimation)
377 Cal 111 Cal/h
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