Petit PR en boucle au départ de Souraïde, passant par le col de Pinodieta, et se déroulant dans la campagne proche , avant de redescendre vers Espelette et revenir à Souraïde.
Actions 9 km
+268 m/-264 m
02:30
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Détails
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Longueur et nombre de points
8.86 km
715 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
267 m
264 m
204 m
47 m
110 m
Date et durée
04 juillet 2018
09:21
04 juillet 2018
11:55
02:33:20
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
5.2 km/h
au km 8.8
272 m/h
0h48m27s
-263 m/h
0h46m01s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'51" | 3.6 km/h | |
2 | 18'38" | 3.2 km/h | |
3 | 16'19" | 3.7 km/h | |
4 | 23'08" | 2.6 km/h | |
5 | 17'19" | 3.5 km/h | |
6 | 15'52" | 3.8 km/h | |
7 | 15'57" | 3.8 km/h | |
8 | 15'02" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
296 Cal
116 Cal/h
Plus
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