Les copains randonneurs du 04
Actions 3D
17.6 km

+571 m/-591 m

05:48
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Détails
Au départ du Pont d'Arsine, face au camping. Itinéraire très bien balisé
http://www.lescopainsrandonneurs04.fr/
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Longueur et nombre de points

17.56 km

2167 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

571 m

591 m

2144 m

1673 m

1929 m
Date et durée

03 septembre 2019
08:43

03 septembre 2019
16:35

07:51:40

05:48:24

02:03:16
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 15.8

260 m/h
2h02m13s

-281 m/h
1h51m07s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'16" | 3.1 km/h | |
| 2 | 13'37" | 4.4 km/h | 06'08" |
| 3 | 26'58" | 2.2 km/h | 03'36" |
| 4 | 27'33" | 2.2 km/h | 08'03" |
| 5 | 20'36" | 2.9 km/h | 01'17" |
| 6 | 21'41" | 2.8 km/h | 08'19" |
| 7 | 17'39" | 3.4 km/h | 01'31" |
| 8 | 23'20" | 2.6 km/h | 04'27" |
| 9 | 23'09" | 2.6 km/h | 02'08" |
| 10 | 21'25" | 2.8 km/h | 57'18" |
| 11 | 18'02" | 3.3 km/h | |
| 12 | 16'22" | 3.7 km/h | 16'13" |
| 13 | 19'06" | 3.1 km/h | 02'00" |
| 14 | 15'46" | 3.8 km/h | 01'39" |
| 15 | 23'20" | 2.6 km/h | 01'18" |
| 16 | 17'49" | 3.4 km/h | 06'18" |
| 17 | 13'53" | 4.3 km/h | 02'09" |
Dépense calorique (estimation)

543 Cal
93 Cal/h
Plus

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KME
25.2 kilomètres effort
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