Longueur : 11,5 km
Durée : 3h30
Difficulté : moyenne (quelques passages à l'aide des mains)
Actions 3D
11.3 km

+296 m/-300 m

03:07
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Longueur et nombre de points

11.31 km

1143 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

296 m

300 m

320 m

94 m

217 m
Date et durée

04 octobre 2022
14:05

04 octobre 2022
17:39

03:33:31

03:07:08

00:26:23
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 0.4

248 m/h
1h08m00s

-305 m/h
0h50m09s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'51" | 4.7 km/h | 02'23" |
| 2 | 17'22" | 3.5 km/h | 02'31" |
| 3 | 18'10" | 3.3 km/h | |
| 4 | 21'14" | 2.8 km/h | 05'22" |
| 5 | 19'15" | 3.1 km/h | 11'36" |
| 6 | 11'58" | 5 km/h | |
| 7 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 8 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 9 | 18'35" | 3.2 km/h | 04'31" |
| 10 | 24'39" | 2.4 km/h | |
| 11 | 13'31" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

348 Cal
112 Cal/h
Plus

Affichée 255 fois et téléchargée 34 fois depuis le 04.10.22 18:55
KME
15.3 kilomètres effort
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