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14.8 km

+564 m/-305 m

03:29
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Longueur et nombre de points

14.85 km

1452 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

564 m

306 m

904 m

533 m

732 m
Date et durée

22 octobre 2016
07:56

22 octobre 2016
11:59

04:02:31

03:29:58

00:32:33
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 12

290 m/h
1h46m25s

-338 m/h
0h50m48s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'37" | 4.4 km/h | |
2 | 11'53" | 5 km/h | |
3 | 12'44" | 4.7 km/h | 01'58" |
4 | 13'09" | 4.6 km/h | |
5 | 13'38" | 4.4 km/h | |
6 | 15'22" | 3.9 km/h | 02'06" |
7 | 14'03" | 4.3 km/h | |
8 | 15'23" | 3.9 km/h | 17'07" |
9 | 21'09" | 2.8 km/h | 04'24" |
10 | 11'35" | 5.2 km/h | |
11 | 14'58" | 4 km/h | |
12 | 12'40" | 4.7 km/h | 05'35" |
13 | 12'04" | 5 km/h | |
14 | 12'23" | 4.8 km/h | 01'23" |
Dépense calorique (estimation)

567 Cal
162 Cal/h
Plus

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