Parking et départ proche du sommet du Ménez-Hom, monter au sommet,GR 37,puis après la borne 330m, poursuivre vers la côte 312,direction de la côte 269, suivre le PR,en direction de Lost Ar Run, le gîte d'étape à gauche, le contourner en restant à gauche, rejoindre la côte 176, puis 167 déboucher sur une rte, descendre à gauche, suivre la rte jusque Kerdréolet, rejoindre la D47 à la côte 122, traverser, et remonter vers Dorvénez et Kernalivet, suivre à droite à la rte, puis à gauche continuer la montée vers 175, à la barrière, prendre à droite, et suivre la piste jusque la côte 140(balisage) prendre à gauche, suivre la piste souvent humide, et monter allègrement vers la côte 215, un dernier virage à gauche vous ramèneras au sommet paradis des parapentes et de l'aéromodélisme, ouvert sur un splendide panorama et bien souvent un merveilleux coucher de soleil sur la baie de Douarnenez. CH
Actions 16 km
+478 m/-464 m
04:00
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Longueur et nombre de points
15.68 km
1649 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
478 m
464 m
328 m
73 m
183 m
Date et durée
19 avril 2018
14:04
19 avril 2018
18:23
04:18:21
04:05:43
00:12:38
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 2.9
266 m/h
1h29m03s
-267 m/h
1h24m27s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'46" | 3.4 km/h | |
2 | 19'04" | 3.1 km/h | |
3 | 13'07" | 4.6 km/h | 04'29" |
4 | 16'00" | 3.7 km/h | |
5 | 15'19" | 3.9 km/h | |
6 | 16'53" | 3.6 km/h | |
7 | 15'49" | 3.8 km/h | |
8 | 16'35" | 3.6 km/h | 03'15" |
9 | 18'09" | 3.3 km/h | |
10 | 15'45" | 3.8 km/h | |
11 | 13'49" | 4.3 km/h | 01'54" |
12 | 14'03" | 4.3 km/h | 02'04" |
13 | 12'52" | 4.7 km/h | |
14 | 13'32" | 4.4 km/h | |
15 | 16'10" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
562 Cal
137 Cal/h
Plus
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