Randonnée de 19 km en boucle à partir de la gare de Parmain (95).
Actions 3D
18.6 km

+248 m/-250 m

04:50
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Longueur et nombre de points

18.57 km

1303 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

248 m

250 m

117 m

9 m

55 m
Date et durée

18 juin 2017
09:23

18 juin 2017
15:19

05:55:59

04:50:54

01:05:05
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

7.5 km/h
au km 9.8

220 m/h
0h55m46s

-277 m/h
0h38m34s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'05" | 3.7 km/h | 07'11" |
| 2 | 14'55" | 4 km/h | |
| 3 | 18'52" | 3.2 km/h | |
| 4 | 18'03" | 3.3 km/h | 01'41" |
| 5 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 6 | 14'19" | 4.2 km/h | 03'52" |
| 7 | 15'20" | 3.9 km/h | |
| 8 | 16'41" | 3.6 km/h | |
| 9 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 10 | 18'03" | 3.3 km/h | |
| 11 | 17'06" | 3.5 km/h | 07'20" |
| 12 | 13'48" | 4.4 km/h | |
| 13 | 13'53" | 4.3 km/h | 39'45" |
| 14 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 15 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 16 | 15'59" | 3.8 km/h | |
| 17 | 15'56" | 3.8 km/h | 05'16" |
| 18 | 15'01" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

382 Cal
79 Cal/h
Plus

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KME
21.9 kilomètres effort
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