Neubois - Oratoire de la Vierge Noire - Col du Frankenbourg - Château du Frankenbourg - Col du Frankenbourg - Rocher du Coucou - Rondes Roches - Roche des Fées - Roche de la Salière - Roche du Cheval Tombé - Heidenkeller - RF du Comte-Ban - Dieffenbach-au-Val - Neubois
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22.1 km

+937 m/-946 m

05:32
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Longueur et nombre de points

22.08 km

3267 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

936 m

946 m

863 m

289 m

564 m
Date et durée

07 avril 2024
09:20

07 avril 2024
17:36

08:15:47

05:32:52

02:42:55
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 8.7

365 m/h
2h15m32s

-393 m/h
2h11m33s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'36" | 5.2 km/h | 21'34" |
2 | 13'08" | 4.6 km/h | 05'10" |
3 | 15'35" | 3.9 km/h | |
4 | 20'35" | 2.9 km/h | |
5 | 19'38" | 3.1 km/h | 16'59" |
6 | 18'00" | 3.3 km/h | 01'26" |
7 | 18'02" | 3.3 km/h | |
8 | 15'28" | 3.9 km/h | 19'01" |
9 | 12'57" | 4.6 km/h | 52'48" |
10 | 17'31" | 3.4 km/h | 20'02" |
11 | 13'38" | 4.4 km/h | 02'50" |
12 | 21'57" | 2.7 km/h | 06'14" |
13 | 17'55" | 3.3 km/h | |
14 | 14'19" | 4.2 km/h | 04'52" |
15 | 12'59" | 4.6 km/h | 01'34" |
16 | 11'17" | 5.3 km/h | |
17 | 10'52" | 5.5 km/h | 04'27" |
18 | 12'44" | 4.7 km/h | |
19 | 12'58" | 4.6 km/h | |
20 | 15'43" | 3.8 km/h | 05'58" |
21 | 13'31" | 4.4 km/h | |
22 | 11'37" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

856 Cal
154 Cal/h
Plus

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