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randonnée refuge Elena Tête Ferret refuge BonattiRandonnée Pédestre

Première randonnée du côté Italien de la chaîne du Mont-Blanc depuis le refuge Elena jusqu'au col Ferret, frontière italo-suisse pour redescendre et remonter au refuge Bonatti, devant les Grandes Jorasses. Magnifique
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15 km
+1039 m/-1078 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

14.6 km
1582 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1039 m
1078 m
2716 m
1768 m
2139 m

Date et durée

11 août 2015
08:51
11 août 2015
13:55
05:04:16
04:28:41
00:35:35

Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 8.8

453 m/h
2h08m15s

-562 m/h
1h48m27s

Fréquence cardiaque

96 bpm
163 bpm

131 bpm
59% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:07:38FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:09:56FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:46:33FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique (estimation)

868 Cal
194 Cal/h

Plus

Affichée 561 fois et téléchargée 18 fois depuis le 07.04.20 15:25
134310146 [Légende]
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3630OT - Chamonix / Massif du Mont-Blanc
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