M.PRENEZ le 02.12.2015

Lelex - Les Balcons du Léman (Randonnée Pédestre)

Télécharger Rando effectuée le 5 aout 2015
L'indice IBP d'effort est de 72, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 51 et 75 correspond au niveau 3 qualifié de "PEU DIFFICILE" : La randonnée pédestre nécessite un certain engagement physique qui reste toutefois mesuré. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres modérées.

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Longueur et nombre de points

12.18 km
1377 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
584 m
711 m
1699 m
1323 m
1550 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Marche
IDE30

Date et durée

05 août 2015
10:18
05 août 2015
16:36
06h18m04s
3h57m14s
02h20m50s

Vitesse et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

307 m/h
1h38m42s

-393 m/h
1h37m27s

Dépense calorique

524 Kcal
3h57m14s

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