Difficulté : moyenne
Longueur ; 10,6 km
Durée : 3h
Options 
10km

+275m/-287m

02:30


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Length and number of waypoints

10.22 km

1086 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

274 m

287 m

356 m

196 m

269 m
Date et durée

19 novembre 2015
13:56

19 novembre 2015
16:55

02h58m26s

2h33m09s

00h25m17s
Vitesse et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 10

284 m/h
0h55m39s

-249 m/h
1h03m33s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'41" | 3.4 km/h | |
2 | 15'24" | 3.9 km/h | |
3 | 14'57" | 4 km/h | 02'38" |
4 | 14'14" | 4.2 km/h | 01'55" |
5 | 13'57" | 4.3 km/h | 10'16" |
6 | 16'19" | 3.7 km/h | 01'37" |
7 | 15'08" | 4 km/h | 05'06" |
8 | 14'38" | 4.1 km/h | 01'58" |
9 | 13'32" | 4.4 km/h | 01'47" |
10 | 14'28" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique

356 Cal
139 Cal/h
Plus

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