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30.8 km

+725 m/-448 m

07:18
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Longueur et nombre de points

30.82 km

2268 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

724 m

449 m

792 m

513 m

611 m
Date et durée

18 juillet 2020
07:44

18 juillet 2020
17:38

09:53:53

07:18:11

02:35:42
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

23 km/h
au km 11.1

233 m/h
2h14m25s

-229 m/h
1h11m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 2 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 3 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 4 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 5 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 6 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 7 | 12'58" | 4.6 km/h | 02'19" |
| 8 | 15'03" | 4 km/h | |
| 9 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 10 | 12'52" | 4.7 km/h | 02'49" |
| 11 | 13'24" | 4.5 km/h | 12'15" |
| 12 | 10'53" | 5.5 km/h | 02'58" |
| 13 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 14 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 15 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 16 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 17 | 11'54" | 5 km/h | |
| 18 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 19 | 17'54" | 3.4 km/h | 02'36" |
| 20 | 21'24" | 2.8 km/h | 70'34" |
| 21 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 22 | 14'25" | 4.2 km/h | 01'49" |
| 23 | 19'52" | 3 km/h | 03'09" |
| 24 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 25 | 16'46" | 3.6 km/h | |
| 26 | 12'54" | 4.6 km/h | |
| 27 | 14'31" | 4.1 km/h | 06'24" |
| 28 | 14'22" | 4.2 km/h | 15'28" |
| 29 | 20'46" | 2.9 km/h | |
| 30 | 15'09" | 4 km/h | 03'15" |
Dépense calorique (estimation)

1085 Cal
149 Cal/h
Plus

Affichée 729 fois et téléchargée 32 fois depuis le 04.08.20 16:43
KME
39.6 kilomètres effort
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