Marche nordique du 29/07/2021 au départ de La Croix Rouge. Exploration avec Dom C. qui m?a conduit sur des chemins je n?avais pas empruntés depuis longtemps
Actions 14 km
+101 m/-94 m
02:30
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Longueur et nombre de points
13.79 km
4611 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
100 m
94 m
304 m
256 m
281 m
Date et durée
29 juillet 2021
18:02
29 juillet 2021
20:28
02:26:21
Vitesses et denivelés horaires
5.7 km/h
Détail »
7.4 km/h
au km 2.5
207 m/h
0h14m07s
-239 m/h
0h18m58s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'36" | 5.7 km/h | |
2 | 10'19" | 5.8 km/h | |
3 | 10'42" | 5.6 km/h | |
4 | 10'31" | 5.7 km/h | |
5 | 11'24" | 5.3 km/h | |
6 | 10'37" | 5.7 km/h | |
7 | 10'34" | 5.7 km/h | |
8 | 10'18" | 5.8 km/h | |
9 | 09'58" | 6 km/h | |
10 | 10'22" | 5.8 km/h | |
11 | 10'54" | 5.5 km/h | |
12 | 10'25" | 5.8 km/h | |
13 | 11'09" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
314 Cal
129 Cal/h
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