Une petite rando assez facile qui peut nécessiter des chaussures si le terrain est encore un peu trempé : autour du terrain militaire surtout !
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14.9 km

+596 m/-574 m

02:41
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Détails
balade raccourcie suite à début de douleur dans talon droit
Liens : rando Pointe du Brick
www.google.fr/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=5&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjH3vKw1ufSAhVS92MKHYYOA-kQFgg6MAQ&url=http%3A%2F%2Fwww.conservatoire-du-littoral.fr%2Finclude%2FviewFile.php%3Fidtf%3D815%26path%3Dc1%252F815_405_pointe-du-brick.pdf&usg=AFQjCNG7J-UTW8TlmmAWCDcf_-6RV3-NEA&sig2=FHe-a2CQfLy2gAlQ902Low
Groupe de travail Lande-bois-cap :
littoral-normand.n2000.fr/sites/littoral-normand.n2000.fr/files/documents/page/gt_landes_bois_cap_vf.pdf
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Longueur et nombre de points

14.85 km

1876 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

595 m

574 m

161 m

-4 m

58 m
Date et durée

21 mars 2017
11:05

21 mars 2017
13:48

02:42:57

02:41:10

00:01:47
Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

8.2 km/h
au km 6

320 m/h
0h44m48s

-407 m/h
0h29m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 09'21" | 6.4 km/h | |
| 2 | 10'00" | 6 km/h | |
| 3 | 10'44" | 5.6 km/h | |
| 4 | 10'23" | 5.8 km/h | |
| 5 | 10'46" | 5.6 km/h | |
| 6 | 10'24" | 5.8 km/h | |
| 7 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 8 | 10'04" | 6 km/h | 01'47" |
| 9 | 10'24" | 5.8 km/h | |
| 10 | 09'47" | 6.1 km/h | |
| 11 | 09'53" | 6.1 km/h | |
| 12 | 10'51" | 5.5 km/h | |
| 13 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 14 | 11'41" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

755 Cal
281 Cal/h
Plus

Affichée 1012 fois et téléchargée 65 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
22.7 kilomètres effort
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