Une petite rando assez facile qui peut nécessiter des chaussures si le terrain est encore un peu trempé : autour du terrain militaire surtout !
Actions 15 km
+595 m/-588 m
02:45
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Détails
balade raccourcie suite à début de douleur dans talon droit
Liens : rando Pointe du Brick
www.google.fr/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=5&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjH3vKw1ufSAhVS92MKHYYOA-kQFgg6MAQ&url=http%3A%2F%2Fwww.conservatoire-du-littoral.fr%2Finclude%2FviewFile.php%3Fidtf%3D815%26path%3Dc1%252F815_405_pointe-du-brick.pdf&usg=AFQjCNG7J-UTW8TlmmAWCDcf_-6RV3-NEA&sig2=FHe-a2CQfLy2gAlQ902Low
Groupe de travail Lande-bois-cap :
littoral-normand.n2000.fr/sites/littoral-normand.n2000.fr/files/documents/page/gt_landes_bois_cap_vf.pdf Photos
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Longueur et nombre de points
14.99 km
1898 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
595 m
588 m
161 m
-4 m
57 m
Date et durée
21 mars 2017
11:05
21 mars 2017
13:48
02:43:43
02:41:56
00:01:47
Vitesses et denivelés horaires
5.6 km/h
Détail »
8.2 km/h
au km 6.1
431 m/h
0h44m58s
-379 m/h
0h48m36s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 09'37" | 6.2 km/h | |
2 | 09'51" | 6.1 km/h | |
3 | 10'48" | 5.6 km/h | |
4 | 09'54" | 6.1 km/h | |
5 | 11'09" | 5.4 km/h | |
6 | 10'44" | 5.6 km/h | |
7 | 10'42" | 5.6 km/h | |
8 | 10'09" | 5.9 km/h | 01'47" |
9 | 10'17" | 5.8 km/h | |
10 | 09'51" | 6.1 km/h | |
11 | 09'56" | 6 km/h | |
12 | 10'42" | 5.6 km/h | |
13 | 13'12" | 4.5 km/h | |
14 | 13'06" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
631 Cal
234 Cal/h
Plus
Affichée 855 fois et téléchargée 41 fois depuis le 07.04.20 15:25
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