L'itinéraire débute à Vizzavona gare, près de la chapelle, suivre le GR 20 nord, qui franchit par deux passerelles le Fulminatu puis l'Agnone. Délaisser le GR sur la gauche, pour suivre l'itinéraire du Monte d'Oru par Puzzatelli, balisé en jaune, il croise à plusieurs reprises une piste DFCI. le chemin émerge de la pinède et devient plus raide, il nous mène aux bergeries ruinées de Puzzatelli en moins de deux heures. Elle sont situées dans une forêt d'érables, on y remarques quelques fruitiers encore présents: cerisiers, pommiers. Il faudra prendre de l'altitude pendant encore une demi-heure pour arriver aux mains d'or du sculpteur Parmiggiani. le retour par le même itinéraire nous permettra de gagner un heure de temps.
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13 km
+1242 m/-1194 m
04:23
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Longueur et nombre de points
12.75 km
944 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1242 m
1194 m
1675 m
933 m
1230 m
Date et durée
30 juillet 2015
09:42
30 juillet 2015
15:25
05:43:10
04:23:11
01:19:59
Vitesses et denivelés horaires
2.9 km/h
Détail »
15.9 km/h
au km 12.3
365 m/h
2h19m13s
-490 m/h
1h39m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 2 | 21'39" | 2.8 km/h | |
| 3 | 16'23" | 3.7 km/h | 01'41" |
| 4 | 26'34" | 2.3 km/h | 01'24" |
| 5 | 27'01" | 2.2 km/h | |
| 6 | 29'44" | 2 km/h | 42'01" |
| 7 | 44'46" | 1.3 km/h | 32'08" |
| 8 | 27'31" | 2.2 km/h | 02'45" |
| 9 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 10 | 17'01" | 3.5 km/h | |
| 11 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 12 | 12'01" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
916 Cal
209 Cal/h
Plus
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