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Iannis le 25.10.2020

Refuge du Toubkal - Aremd

4 jours - 4000 avec les Tom's, Manon, Michel et Hassan. J4. Dernière étape... Du refuge du Toubkal (3200 m) au plan d'Aremd (2000 m).
Descente agréable par le bon chemin muletier, conclue par un bon thé chez Omar le rouge à l'auberge Atlas.
Fin de ce périple dans le secteur des 4000 qui en appelle d'autres...

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3D

9 km

-1164 m

02:27

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Photos

Sidi Chamarouch

Plan d'Aremd

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Longueur et nombre de points

8.99 km

3780 pts

Denivelé et altitude

1165 m

3196 m

2032 m

2609 m

Date et durée

25 octobre 2020
14:44

25 octobre 2020
17:22

02:38:22

02:27:17

00:11:05

Vitesses

3.7 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 0.4

-499 m/h
2h18m42s

Fréquence cardiaque

61 bpm

119 bpm

92 bpm
30% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Dépense calorique (estimation)

161 Cal
65 Cal/h

Plus

Affichée 281 fois et téléchargée 26 fois depuis le 29.10.20 11:29

581202 [Légende]

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