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jacky le 21.09.2017

Grieu 12KmRandonnée Pédestre

Boucle A-R au depart di Lidl de Darnétal ( Circuit du valon suisse)
Actions
3D
11.4 km
+386 m/-379 m
02:37

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.45 km
2133 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
385 m
380 m
142 m
10 m
89 m

Date et durée

21 septembre 2017
16:01
21 septembre 2017
19:07
03:06:49
02:37:59
00:28:50

Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 9

281 m/h
0h40m15s

-311 m/h
0h35m45s

Dépense calorique (estimation)

382 Cal
145 Cal/h

Plus

Affichée 513 fois et téléchargée 25 fois depuis le 07.04.20 15:25
416824 [Légende]
KME
16.6 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Bonsecours · Les plus belles randonnées autour de Bonsecours
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande
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