Départ du camping de la Boutinardière; rejoindre la plage et direction La Bernerie en Retz par la plage, possible simplement à marée basse.
A la Bernerie en Retz après le tour du plan d'eau salée, restauration possible dans le bourg.
Retour jusqu'au point de départ en suivant le GR...
Actions 7 km
+98 m/-94 m
02:00
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Longueur et nombre de points
7.39 km
355 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
98 m
94 m
35 m
-2 m
12 m
Date et durée
26 juin 2018
10:43
26 juin 2018
15:07
04:24:15
02:00:36
02:23:39
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 0.2
237 m/h
0h12m41s
-202 m/h
0h19m02s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'04" | 4.6 km/h | 03'29" |
2 | 19'59" | 3 km/h | |
3 | 19'10" | 3.1 km/h | |
4 | 17'19" | 3.5 km/h | 98'13" |
5 | 14'09" | 4.2 km/h | 05'44" |
6 | 15'22" | 3.9 km/h | |
7 | 16'43" | 3.6 km/h | 36'13" |
Dépense calorique (estimation)
152 Cal
76 Cal/h
Plus
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