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19.5 km

+500 m/-526 m

04:00
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Longueur et nombre de points

19.46 km

1533 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

500 m

526 m

1158 m

725 m

930 m
Date et durée

16 avril 2021
09:09

16 avril 2021
13:16

04:07:24

04:00:31

00:06:53
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

13.2 km/h
au km 15

340 m/h
1h19m57s

-401 m/h
1h08m03s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'06" | 5 km/h | |
| 2 | 15'15" | 3.9 km/h | |
| 3 | 11'56" | 5 km/h | |
| 4 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 5 | 10'50" | 5.5 km/h | |
| 6 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 7 | 11'55" | 5 km/h | |
| 8 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 9 | 12'09" | 4.9 km/h | 02'38" |
| 10 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 11 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 12 | 11'13" | 5.3 km/h | |
| 13 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 14 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 15 | 11'57" | 5 km/h | |
| 16 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 17 | 15'18" | 3.9 km/h | 01'48" |
| 18 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 19 | 12'35" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

626 Cal
156 Cal/h
Plus

Affichée 281 fois et téléchargée 40 fois depuis le 16.05.21 18:13
KME
26.2 kilomètres effort
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