Départ de Sachemont direction col d'Osseux, la roche des Chiens puis le col de Martinpré. Remontée vers la roche des Bruyères qui surplombe Gérarmer et son lac.
Actions 12 km
+607 m/-459 m
03:45
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Longueur et nombre de points
12.14 km
491 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 5 points
606 m
460 m
973 m
547 m
857 m
Date et durée
17 mai 2015
10:42
17 mai 2015
15:43
05:01:21
03:42:29
01:18:52
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
7.2 km/h
au km 3.2
312 m/h
1h49m35s
-388 m/h
1h05m38s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 27'53" | 2.2 km/h | 05'16" |
2 | 22'02" | 2.7 km/h | 03'02" |
3 | 13'20" | 4.5 km/h | 07'34" |
4 | 15'51" | 3.8 km/h | 09'03" |
5 | 20'44" | 2.9 km/h | 42'15" |
6 | 15'31" | 3.9 km/h | |
7 | 12'47" | 4.7 km/h | |
8 | 18'03" | 3.3 km/h | |
9 | 14'53" | 4 km/h | 02'01" |
10 | 20'01" | 3 km/h | |
11 | 19'57" | 3 km/h | 09'41" |
12 | 18'17" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
548 Cal
148 Cal/h
Plus
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