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11.6 km

+389 m/-418 m

02:54
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Longueur et nombre de points

11.58 km

449 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

388 m

418 m

403 m

129 m

298 m
Date et durée

21 septembre 2020
12:57

21 septembre 2020
16:09

03:12:00

02:54:56

00:17:04
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 3.6

336 m/h
1h08m16s

-328 m/h
1h10m24s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'53" | 3.2 km/h | 04'16" |
| 2 | 14'50" | 4 km/h | 04'16" |
| 3 | 17'02" | 3.5 km/h | |
| 4 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 5 | 16'58" | 3.5 km/h | |
| 6 | 16'56" | 3.5 km/h | 04'16" |
| 7 | 14'56" | 4 km/h | |
| 8 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 9 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 10 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 11 | 15'07" | 4 km/h | 04'16" |
Dépense calorique (estimation)

145 Cal
50 Cal/h
Plus

Affichée 117 fois et téléchargée 24 fois depuis le 16.10.22 18:08
KME
16.9 kilomètres effort
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