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10 km

+536 m/-543 m

03:05
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Longueur et nombre de points

10 km

1139 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

536 m

543 m

2334 m

1819 m

2045 m
Date et durée

06 mars 2021
10:34

06 mars 2021
14:39

04:05:23

03:05:42

00:59:41
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 0.8

384 m/h
1h22m02s

-393 m/h
1h19m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'34" | 4.1 km/h | 10'39" |
| 2 | 17'04" | 3.5 km/h | 03'54" |
| 3 | 24'41" | 2.4 km/h | |
| 4 | 23'14" | 2.6 km/h | |
| 5 | 19'53" | 3 km/h | 33'31" |
| 6 | 19'08" | 3.1 km/h | |
| 7 | 16'30" | 3.6 km/h | 03'38" |
| 8 | 17'04" | 3.5 km/h | 02'25" |
| 9 | 17'39" | 3.4 km/h | |
| 10 | 15'54" | 3.8 km/h | 05'34" |
Dépense calorique (estimation)

464 Cal
150 Cal/h
Plus

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KME
17.2 kilomètres effort
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