L'Enclos (Arcine), Chemin au pied du Vuache, Vovray, Les Teppes, Dannecy, Le Bois Jandau, L'Enclos
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11.9 km

+300 m/-299 m

02:45
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Longueur et nombre de points

11.88 km

1240 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

300 m

300 m

768 m

567 m

670 m
Date et durée

20 novembre 2017
13:22

20 novembre 2017
16:37

03:14:38

02:45:47

00:28:51
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 0.7

304 m/h
0h56m37s

-309 m/h
0h50m37s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'54" | 4.7 km/h | |
2 | 13'09" | 4.6 km/h | |
3 | 17'45" | 3.4 km/h | 06'20" |
4 | 12'54" | 4.6 km/h | |
5 | 14'02" | 4.3 km/h | 05'40" |
6 | 13'23" | 4.5 km/h | |
7 | 13'20" | 4.5 km/h | 04'40" |
8 | 15'03" | 4 km/h | 07'20" |
9 | 13'19" | 4.5 km/h | |
10 | 16'21" | 3.7 km/h | |
11 | 12'27" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

386 Cal
140 Cal/h
Plus

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