Difficulté : moyenne
Longueur : 9,7 km
Durée : 3 h
Actions 3D
9.3 km

+258 m/-255 m

02:20
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Longueur et nombre de points

9.35 km

1181 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

257 m

256 m

267 m

126 m

185 m
Date et durée

22 mars 2016
13:59

22 mars 2016
16:51

02:52:04

02:20:24

00:31:40
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 7.2

253 m/h
0h56m20s

-274 m/h
0h51m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 2 | 12'59" | 4.6 km/h | |
| 3 | 14'16" | 4.2 km/h | 04'04" |
| 4 | 18'04" | 3.3 km/h | |
| 5 | 15'10" | 4 km/h | 01'30" |
| 6 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 7 | 17'24" | 3.4 km/h | 11'58" |
| 8 | 14'03" | 4.3 km/h | 11'49" |
| 9 | 16'51" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

308 Cal
132 Cal/h
Plus

Affichée 873 fois et téléchargée 52 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
12.8 kilomètres effort
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