Un parcours classique effectué en mode express mais toujours aussi féérique
Didier B pour le RIF
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31.3 km

+619 m/-624 m

05:40
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Longueur et nombre de points

31.29 km

4558 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

618 m

624 m

196 m

53 m

117 m
Date et durée

12 juin 2025
08:38

12 juin 2025
15:06

06:27:57

05:40:27

00:47:30
Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

11.6 km/h
au km 29.9

395 m/h
1h18m06s

-401 m/h
1h21m15s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'47" | 5.1 km/h | |
| 2 | 10'48" | 5.6 km/h | |
| 3 | 10'16" | 5.8 km/h | |
| 4 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 5 | 10'11" | 5.9 km/h | |
| 6 | 09'55" | 6.1 km/h | |
| 7 | 09'51" | 6.1 km/h | |
| 8 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 9 | 09'46" | 6.1 km/h | |
| 10 | 10'11" | 5.9 km/h | |
| 11 | 10'03" | 6 km/h | 06'47" |
| 12 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 13 | 10'10" | 5.9 km/h | |
| 14 | 10'19" | 5.8 km/h | |
| 15 | 10'06" | 5.9 km/h | |
| 16 | 10'02" | 6 km/h | |
| 17 | 10'09" | 5.9 km/h | |
| 18 | 10'22" | 5.8 km/h | |
| 19 | 09'58" | 6 km/h | |
| 20 | 09'58" | 6 km/h | |
| 21 | 10'21" | 5.8 km/h | |
| 22 | 09'33" | 6.3 km/h | |
| 23 | 11'24" | 5.3 km/h | |
| 24 | 14'02" | 4.3 km/h | 26'22" |
| 25 | 10'45" | 5.6 km/h | |
| 26 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 27 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 28 | 10'11" | 5.9 km/h | |
| 29 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 30 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 31 | 16'15" | 3.7 km/h | 14'21" |
Dépense calorique (estimation)

941 Cal
166 Cal/h
Plus

Affichée 89 fois et téléchargée 15 fois depuis le 12.06.25 18:36
KME
39.6 kilomètres effort
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