Départ : Ecole (Parking de Bellevaux)
Circuit en partie en boucle.
Montée par Chalet du Praz - Chalet des Arbets - Col de l'Arclusaz - Chapeau de Napoléon.
Descente par Col de L'Arclusaz - Chalet des Arbets - Chalet du Lauzarin - Chalet du Bottier - ND de Bellevaux.
Actions 16 km
+1079 m/-1082 m
03:45
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Longueur et nombre de points
16.26 km
13926 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1079 m
1082 m
1753 m
886 m
1336 m
Date et durée
24 octobre 2016
09:25
24 octobre 2016
13:42
04:17:17
03:48:39
00:28:38
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
6.2 km/h
au km 15.8
534 m/h
1h56m48s
-717 m/h
1h26m12s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'05" | 4.3 km/h | |
2 | 19'36" | 3.1 km/h | 01'33" |
3 | 15'58" | 3.8 km/h | |
4 | 13'18" | 4.5 km/h | |
5 | 13'32" | 4.4 km/h | |
6 | 13'22" | 4.5 km/h | |
7 | 18'06" | 3.3 km/h | |
8 | 18'47" | 3.2 km/h | 25'45" |
9 | 15'28" | 3.9 km/h | |
10 | 11'00" | 5.5 km/h | |
11 | 11'52" | 5.1 km/h | |
12 | 11'19" | 5.3 km/h | |
13 | 13'21" | 4.5 km/h | |
14 | 13'11" | 4.6 km/h | 01'20" |
15 | 10'50" | 5.5 km/h | |
16 | 12'11" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1265 Cal
332 Cal/h
Plus
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