serge.austruy le 04.02.2024
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10 km

+113 m/-95 m

02:32
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Longueur et nombre de points

9.98 km

650 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

112 m

96 m

178 m

121 m

138 m
Date et durée

04 février 2024
13:32

04 février 2024
16:25

02:53:13

02:32:16

00:20:57
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 9.7

243 m/h
0h19m33s

-285 m/h
0h19m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 2 | 14'37" | 4.1 km/h | 02'35" |
| 3 | 16'54" | 3.6 km/h | |
| 4 | 14'00" | 4.3 km/h | 01'59" |
| 5 | 13'22" | 4.5 km/h | 04'03" |
| 6 | 20'04" | 3 km/h | 02'13" |
| 7 | 20'39" | 2.9 km/h | 01'29" |
| 8 | 12'53" | 4.7 km/h | 05'34" |
| 9 | 15'00" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

209 Cal
82 Cal/h
Plus

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KME
11.4 kilomètres effort
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