Randonnée du lundi 2 décembre 2019, dans le c


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Longueur et nombre de points

9.41 km

10320 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

175 m

175 m

126 m

70 m

102 m
Date et durée

02 décembre 2019
14:10

02 décembre 2019
16:53

02h43m10s

2h28m38s

00h14m32s
Vitesse et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 5.8

167 m/h
0h46m05s

-233 m/h
0h26m04s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'59" | 3.2 km/h | |
2 | 21'43" | 2.8 km/h | 06'17" |
3 | 13'13" | 4.5 km/h | 03'03" |
4 | 18'16" | 3.3 km/h | |
5 | 14'46" | 4.1 km/h | |
6 | 15'35" | 3.8 km/h | |
7 | 12'38" | 4.7 km/h | 01'52" |
8 | 13'51" | 4.3 km/h | 02'04" |
9 | 13'30" | 4.4 km/h | 01'16" |
Fréquence cardiaque

61 bpm

118 bpm

88 bpm
23% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Dépense calorique

255 Cal
103 Cal/h
Plus

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