Balade autour du Chateau de Courances, ou nous pourrons voir : le chateau, l'église de Dannemois, et bien sur ka tombe de Claude François, le verger pédagogique, la fontaine et abreuvoir Saint-Denis et son église, la Mairie de Moigny-sur-Ecole, une vue sur la foret de Fontainebleau et à proximité des anciennes carrieres, avant de passer devant le wagonnet encore plein d'écales, un retour par les cressonnières, et les bornes garvées qui bordent la route d'accés au Moulin Grenat, enfin plus loin le seul terrain d'entrainement au Polo de la région et enfin le lavoir Saint-Etienne de Courances et notre parking du départ.
Actions 13 km
+71 m/-79 m
04:15
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Longueur et nombre de points
12.77 km
136 pts
22 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points
71 m
79 m
126 m
55 m
78 m
Date et durée
29 juin 2023
17:56
29 juin 2023
22:12
04:15:24
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
3 km/h
au km 0.2
223 m/h
0h15m35s
-140 m/h
0h27m36s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'01" | 3 km/h | |
2 | 19'59" | 3 km/h | |
3 | 20'00" | 3 km/h | |
4 | 20'01" | 3 km/h | |
5 | 20'01" | 3 km/h | |
6 | 20'01" | 3 km/h | |
7 | 19'57" | 3 km/h | |
8 | 20'01" | 3 km/h | |
9 | 19'59" | 3 km/h | |
10 | 20'00" | 3 km/h | |
11 | 20'00" | 3 km/h | |
12 | 20'01" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
86 Cal
20 Cal/h
Plus
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