Bonjour,
Didier nous a préparé un circuit de 19,66 Kms qui emprunte les différents PR autour de l'Abbaye.
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19.2 km

+564 m/-561 m

04:44
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Longueur et nombre de points

19.19 km

1506 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

564 m

562 m

348 m

70 m

197 m
Date et durée

14 mai 2017
09:48

14 mai 2017
16:17

06:29:40

04:44:01

01:45:39
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 9.1

339 m/h
1h16m53s

-321 m/h
1h25m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'22" | 4.5 km/h | 03'30" |
| 2 | 13'56" | 4.3 km/h | 02'31" |
| 3 | 14'52" | 4 km/h | 03'36" |
| 4 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 5 | 17'55" | 3.3 km/h | |
| 6 | 14'48" | 4.1 km/h | 02'57" |
| 7 | 13'55" | 4.3 km/h | 02'56" |
| 8 | 17'25" | 3.4 km/h | 07'57" |
| 9 | 16'11" | 3.7 km/h | |
| 10 | 14'55" | 4 km/h | |
| 11 | 14'02" | 4.3 km/h | 61'26" |
| 12 | 15'01" | 4 km/h | 02'01" |
| 13 | 15'38" | 3.8 km/h | |
| 14 | 11'32" | 5.2 km/h | 03'44" |
| 15 | 15'29" | 3.9 km/h | 01'54" |
| 16 | 14'53" | 4 km/h | |
| 17 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 18 | 11'59" | 5 km/h | 06'06" |
| 19 | 15'39" | 3.8 km/h | 05'53" |
Dépense calorique (estimation)

700 Cal
148 Cal/h
Plus

Affichée 1058 fois et téléchargée 71 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
26.7 kilomètres effort
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