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Le Tronchet nxMarche Nordique

Nouveau parcours dans la commune du Tronchet entre amis
Actions
9 km
+168 m/-168 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

9.31 km
8421 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
167 m
168 m
128 m
68 m
101 m

Date et durée

18 novembre 2017
08:54
18 novembre 2017
11:14
02h20m20s
2h01m46s
00h18m34s

Vitesse et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 1.7

270 m/h
0h28m56s

-246 m/h
0h31m28s

Fréquence cardiaque

84 bpm
186 bpm

134 bpm
62% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:00:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:39:27FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:31:11FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:05:56FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:40FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

270 Cal
133 Cal/h

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315016 [Légende]
Itinéraires Marche Nordique autour de Le Tronchet · Les plus belles randonnées autour de Le Tronchet
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1718SB - Beaumont-sur-Sarthe / Ballon