Départ Port Morvan . Prendre la direction de " La Cour de Treutran " , la Cotentin , continuer , regagner le chemin côtier pour un retourn vers Port Morvan . Continuer ensuite "Rue des Longs Sillons " , Chemin du Becleuc , retour par le chemin côtier jusqu'au parking .
Actions 9 km
+233 m/-232 m
02:15
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Longueur et nombre de points
9.37 km
1148 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
233 m
233 m
65 m
1 m
32 m
Date et durée
06 février 2017
14:12
06 février 2017
17:02
02:49:37
02:21:19
00:28:18
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 3
199 m/h
0h45m01s
-296 m/h
0h29m43s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'43" | 4.7 km/h | 06'35" |
2 | 12'14" | 4.9 km/h | 03'09" |
3 | 12'05" | 5 km/h | |
4 | 14'49" | 4 km/h | 01'49" |
5 | 18'19" | 3.3 km/h | 08'09" |
6 | 18'21" | 3.3 km/h | |
7 | 16'45" | 3.6 km/h | |
8 | 13'37" | 4.4 km/h | 03'25" |
9 | 15'32" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
282 Cal
120 Cal/h
Plus
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