très beau circuit; montée assez directe depuis la gare de Metzeral jusqu'au Petit Ballon, retour via le col du Hilsenfirst et Sondernach; petite déviation à respecter dans la descente pour travaux forestiers; beaucoup de passages en forêt, mais aussi beaux panoramas ; sentiers ou routes forestières bien marqués.
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Longueur et nombre de points
21.16 km
1592 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
981 m
978 m
1270 m
479 m
866 m
Date et durée
05 septembre 2017
10:21
05 septembre 2017
16:59
06h38m13s
5h46m11s
00h52m02s
Vitesse et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 16.2
355 m/h
2h39m46s
-397 m/h
2h22m14s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'53" | 3.8 km/h | 02'56" |
| 2 | 15'25" | 3.9 km/h | 03'29" |
| 3 | 15'05" | 4 km/h | |
| 4 | 15'21" | 3.9 km/h | |
| 5 | 17'26" | 3.4 km/h | |
| 6 | 23'37" | 2.5 km/h | |
| 7 | 21'04" | 2.8 km/h | |
| 8 | 18'40" | 3.2 km/h | |
| 9 | 19'04" | 3.1 km/h | 39'16" |
| 10 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 11 | 18'20" | 3.3 km/h | |
| 12 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 13 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 14 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 15 | 12'54" | 4.6 km/h | 01'35" |
| 16 | 16'59" | 3.5 km/h | |
| 17 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 18 | 19'30" | 3.1 km/h | |
| 19 | 16'34" | 3.6 km/h | |
| 20 | 16'25" | 3.7 km/h | 02'11" |
Dépense calorique
994 Cal
172 Cal/h
Plus
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21km
+981m/-978m
05:45
