très beau circuit; montée assez directe depuis la gare de Metzeral jusqu'au Petit Ballon, retour via le col du Hilsenfirst et Sondernach; petite déviation à respecter dans la descente pour travaux forestiers; beaucoup de passages en forêt, mais aussi beaux panoramas ; sentiers ou routes forestières bien marqués.
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21.2 km

+981 m/-978 m

05:49
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Longueur et nombre de points

21.16 km

1592 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

981 m

978 m

1270 m

479 m

866 m
Date et durée

05 septembre 2017
10:21

05 septembre 2017
16:59

06:38:13

05:49:54

00:48:19
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 16.4

354 m/h
2h38m36s

-390 m/h
2h24m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'01" | 3.5 km/h | 01'29" |
2 | 15'24" | 3.9 km/h | 03'29" |
3 | 14'40" | 4.1 km/h | |
4 | 15'33" | 3.9 km/h | |
5 | 17'05" | 3.5 km/h | |
6 | 21'21" | 2.8 km/h | 01'39" |
7 | 21'31" | 2.8 km/h | |
8 | 17'50" | 3.4 km/h | |
9 | 19'58" | 3 km/h | 39'07" |
10 | 13'42" | 4.4 km/h | |
11 | 18'17" | 3.3 km/h | |
12 | 13'40" | 4.4 km/h | |
13 | 13'55" | 4.3 km/h | |
14 | 13'21" | 4.5 km/h | |
15 | 14'10" | 4.2 km/h | |
16 | 17'10" | 3.5 km/h | |
17 | 12'43" | 4.7 km/h | |
18 | 19'13" | 3.1 km/h | |
19 | 16'17" | 3.7 km/h | |
20 | 17'33" | 3.4 km/h | |
21 | 17'08" | 3.5 km/h | 02'35" |
Dépense calorique (estimation)

943 Cal
162 Cal/h
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