Parking et départ Pointe de Lanvéoc, pour ce parcours entre Terre et Mer, qui débute par l'accès au belvédère de la Pte de Lanvéoc(l'accès au fort est interdit) ensuite poursuivre le circuit en empruntant le GR34 en direction de Reun Ar C'Hrank. poursuivre ensuite sur le balisage jaune Rade de Brest
Actions 15 km
+342 m/-348 m
03:45
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Longueur et nombre de points
14.75 km
1360 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
341 m
348 m
76 m
-3 m
35 m
Date et durée
20 avril 2017
14:23
20 avril 2017
18:16
03:53:27
03:42:27
00:11:00
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 12.3
212 m/h
1h03m51s
-242 m/h
0h50m21s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'10" | 3.5 km/h | 05'02" |
2 | 16'06" | 3.7 km/h | |
3 | 20'48" | 2.9 km/h | 01'30" |
4 | 17'19" | 3.5 km/h | |
5 | 18'20" | 3.3 km/h | 02'33" |
6 | 12'59" | 4.6 km/h | |
7 | 15'45" | 3.8 km/h | |
8 | 14'04" | 4.3 km/h | |
9 | 13'23" | 4.5 km/h | |
10 | 13'19" | 4.5 km/h | |
11 | 13'05" | 4.6 km/h | |
12 | 12'27" | 4.8 km/h | 01'55" |
13 | 12'25" | 4.8 km/h | |
14 | 14'53" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
430 Cal
116 Cal/h
Plus
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