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COTENTIN le 07.02.2021

Randonnée pédestre au départ de Lasson Randonnée Pédestre

Belle randonnée de 12 km environs au départ de Lasson. Le circuit passe par Cairon et Villons-les-Buissons. Le beau site de la Pierre Tourneresse à découvrir à Cairon. Petit torrent au hameau du Vey. Plusieurs églises sur le parcours et le château de Lasson.
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12 km
+49 m/-46 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

⬇️Photos

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Longueur et nombre de points

12.11 km
10965 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
48 m
46 m
70 m
32 m
49 m

Date et durée

07 février 2021
08:36
07 février 2021
11:38
03:02:44
02:33:06
00:29:38

Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 2.2

224 m/h
0h05m08s

-174 m/h
0h04m52s

Fréquence cardiaque

76 bpm
148 bpm

112 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:01:17FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:15FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

222 Cal
87 Cal/h

Plus

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32426 [Légende]
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1512OT - Bayeux / Arromanches-les-Bains / Plages du Débarquement 1612OT - Caen / Ouistreham / Plages du Débarquement
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