Belle randonnée de 12 km environs au départ de Lasson. Le circuit passe par Cairon et Villons-les-Buissons. Le beau site de la Pierre Tourneresse à découvrir à Cairon. Petit torrent au hameau du Vey. Plusieurs églises sur le parcours et le château de Lasson.
Options 13km
+49m/-46m
03:00
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Length and number of waypoints 12.81 km
10965 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
49 m
47 m
70 m
32 m
50 m
Date et durée 07 février 2021 08:36
07 février 2021 11:38
03h02m44s
2h53m46s
00h08m58s
Vitesse et denivelés horaires 4.4 km/hDétail »
5.8 km/hau km 12.2
221 m/h0h05m03s
-255 m/h0h02m24s
Km Temps Vitesse Pause 1 12'36" 4.8 km/h 2 14'51" 4 km/h 00'26" 3 12'23" 4.8 km/h 00'07" 4 12'38" 4.8 km/h 5 12'32" 4.8 km/h 00'11" 6 18'45" 3.2 km/h 03'57" 7 12'12" 4.9 km/h 8 15'16" 3.9 km/h 01'03" 9 12'04" 5 km/h 00'01" 10 16'22" 3.7 km/h 03'03" 11 12'23" 4.8 km/h 00'01" 12 12'02" 5 km/h 00'04"
Fréquence cardiaque 75 bpm
148 bpm
112 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:01:35 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:08 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures Dépense calorique 266 Cal92 Cal/h
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