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GRAND COLOMBIER LOCHIEU - RTE VIRIEU le PETITCyclotourisme

derniers km jusqu'à la route de VIRIEU le PETIT
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1 km
+150 m
00:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

1.45 km
246 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
149 m
1199 m
1049 m
1124 m

Date et durée

10 septembre 2020
14:57
10 septembre 2020
15:09
00h12m01s

Vitesse et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

7.7 km/h
au km 0.2

754 m/h
0h10m27s

Fréquence cardiaque

119 bpm
140 bpm

129 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:11:21FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:33.5FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

182 Watts
0h12m01s

125 Cal
626 Cal/h

Intervalles de puissance

100 - 149 w00:00:22150 - 199 w00:11:01200 - 249 w00:00:33

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s195 watts1m194 watts2m192 watts5m189 watts10m186 watts20m110 watts40m55 watts1h37 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Lochieu · Les plus belles randonnées autour de Lochieu
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3331OT - Rumilly/Seyssel/Le Grand Colombier