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ArouG le 09.05.2022

Balade qualificative (et donc préparatoire)Randonnée Pédestre

Partis (avec Savane, bien sûr) en milieu d'après midi pour éviter le soleil ... Parti léger (sans sac, sans eau et avec mes chaussures basses et légères), j'ai retrouvé la sensation d'avoir des plantes de pied dans les petits chemins caillouteux ... Une bonne pause au km 10,8 car je sentais ma canaille un peu fatiguée et un bon rafraichissement au cimetière que je commence à apprécier de plus en plus (^_^) Dénivelés avant recalage : +232 / -237
Actions
3D
14.5 km
+119 m/-117 m
02:29

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

14.5 km
2483 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
119 m
117 m
66 m
7 m
30 m

Date et durée

09 mai 2022
17:07
09 mai 2022
20:00
02:52:27
02:29:24
00:23:03

Vitesses et denivelés horaires

5.8 km/h
Détail »

7.6 km/h
au km 12.3

278 m/h
0h12m44s

-252 m/h
0h13m24s

Dépense calorique (estimation)

296 Cal
119 Cal/h

Plus

Affichée 367 fois et téléchargée 19 fois depuis le 09.05.22 20:29
38559 [Légende]
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