Circuit au départ de Pont Saint Pierre vers Flipou et un retour par Romilly.
Actions 12 km
+285 m/-290 m
03:00
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Détails
Belle vue sur la vallée de la Seine depuis la côte des 2 amants
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Longueur et nombre de points
12.11 km
2082 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
284 m
290 m
153 m
10 m
81 m
Date et durée
21 janvier 2020
13:48
21 janvier 2020
17:27
03:38:59
02:58:39
00:40:20
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
5.9 km/h
au km 1.2
294 m/h
0h47m10s
-433 m/h
0h31m48s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'57" | 3.8 km/h | 07'07" |
2 | 14'21" | 4.2 km/h | 03'02" |
3 | 13'31" | 4.4 km/h | |
4 | 13'54" | 4.3 km/h | |
5 | 14'21" | 4.2 km/h | 02'28" |
6 | 20'00" | 3 km/h | 02'46" |
7 | 14'53" | 4 km/h | 21'15" |
8 | 14'20" | 4.2 km/h | |
9 | 14'51" | 4 km/h | 03'42" |
10 | 15'02" | 4 km/h | |
11 | 12'19" | 4.9 km/h | |
12 | 13'05" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
354 Cal
119 Cal/h
Plus
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