Départ Place de l'église Pédernec en direction rue du Ruchant.Prendre le chemin à droite en direction de Langonneau.A Poul Morvan,prendre à droite vers Rubabiou.Prendre à gauche puis à droite pour atteindre Guern en Stivel en passant par Kerauffrret, Ker ar Coat en croisant la voie SNCF.Passer par Kerbré et atteindre le Ménez Bré en suivant le balisage.Au retour,reprendre le même trajet sur 500m environ,prendre à gauche,passer par Kersalaün.Atteindre la D113 et rejoindre Pédernec en visitant la chapelle de Lorette.
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12.2 km

+231 m/-248 m

02:58
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Longueur et nombre de points

12.21 km

2724 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

231 m

248 m

300 m

114 m

167 m
Date et durée

17 mars 2019
09:16

17 mars 2019
12:47

03:30:59

02:58:45

00:32:14
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 6.9

258 m/h
0h38m44s

-281 m/h
0h38m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'54" | 4.3 km/h | 09'27" |
| 2 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 3 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 4 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 5 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 6 | 18'27" | 3.3 km/h | 02'05" |
| 7 | 15'30" | 3.9 km/h | 13'49" |
| 8 | 14'49" | 4.1 km/h | |
| 9 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 10 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 11 | 14'44" | 4.1 km/h | 01'38" |
| 12 | 13'47" | 4.4 km/h | 04'23" |
Dépense calorique (estimation)

352 Cal
118 Cal/h
Plus

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KME
15.3 kilomètres effort
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