Alain de Raon le 06.03.2025Départ : Parking sortie la Salle - le petit Pré - champs Jolliot -les Fossottes - les vieux champs - le Han - Clairet - la Salboteuse.
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9.9 km

+108 m/-126 m

02:33
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Longueur et nombre de points

9.92 km

386 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

108 m

126 m

407 m

333 m

358 m
Date et durée

06 mars 2025
13:28

06 mars 2025
16:24

02:56:24

02:33:47

00:22:37
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 7.5

196 m/h
0h22m38s

-184 m/h
0h29m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'52" | 3.4 km/h | 12'02" |
| 2 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 3 | 14'52" | 4 km/h | 04'24" |
| 4 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 5 | 17'10" | 3.5 km/h | |
| 6 | 13'49" | 4.3 km/h | |
| 7 | 15'03" | 4 km/h | 01'22" |
| 8 | 18'07" | 3.3 km/h | 03'56" |
| 9 | 16'41" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

204 Cal
80 Cal/h
Plus

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KME
11.4 kilomètres effort
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