12 km. Plusieurs dénivelées
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12.2 km

+275 m/-283 m

02:57
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Longueur et nombre de points

12.19 km

1117 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

274 m

283 m

123 m

11 m

59 m
Date et durée

01 février 2015
08:29

01 février 2015
11:42

03:12:51

02:57:38

00:15:13
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 1.8

228 m/h
1h03m32s

-282 m/h
0h46m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 2 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 3 | 12'05" | 5 km/h | |
| 4 | 15'29" | 3.9 km/h | |
| 5 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 6 | 15'03" | 4 km/h | 09'43" |
| 7 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 8 | 15'10" | 4 km/h | 04'19" |
| 9 | 16'04" | 3.7 km/h | |
| 10 | 18'35" | 3.2 km/h | |
| 11 | 14'07" | 4.3 km/h | |
| 12 | 14'43" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

391 Cal
132 Cal/h
Plus

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KME
15.9 kilomètres effort
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