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19.7 km

+86 m/-90 m

03:55
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Longueur et nombre de points

19.67 km

12991 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

85 m

90 m

121 m

78 m

98 m
Date et durée

25 septembre 2025
13:09

25 septembre 2025
17:41

04:31:41

03:55:21

00:36:20
Vitesses et denivelés horaires

5 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 11.3

204 m/h
0h15m09s

-254 m/h
0h11m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 2 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 3 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 4 | 12'07" | 5 km/h | |
| 5 | 11'49" | 5.1 km/h | 04'26" |
| 6 | 10'23" | 5.8 km/h | |
| 7 | 16'41" | 3.6 km/h | |
| 8 | 16'10" | 3.7 km/h | 07'05" |
| 9 | 10'34" | 5.7 km/h | |
| 10 | 10'38" | 5.6 km/h | |
| 11 | 10'11" | 5.9 km/h | |
| 12 | 10'33" | 5.7 km/h | |
| 13 | 10'37" | 5.6 km/h | |
| 14 | 09'53" | 6.1 km/h | 12'14" |
| 15 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 16 | 10'06" | 5.9 km/h | |
| 17 | 12'21" | 4.9 km/h | 06'35" |
| 18 | 10'54" | 5.5 km/h | 06'00" |
| 19 | 14'17" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

338 Cal
86 Cal/h
Plus

Affichée 242 fois et téléchargée 9 fois depuis le 25.09.25 19:17
KME
20.8 kilomètres effort
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