Au départ des pistes de fond à Chapelle des Bois, suivre la direction "Pré d'haut". Profitez de la pause déjeuner au refuge du Pré d'haut pour monter la petite rampe et observer le Mont Blanc par temps clair. Aujourd'hui les nuages au dessus du Risoux nous ont empêcher de le voir : pas grave, il y avait un beau soleil. Redescendre à Chapelle des Bois par la combe des Cives. L'itinéraire est bien indiqué : il suffit de suivre les panneaux de direction indiquant Chapelle des Bois.
Actions 13 km
+242 m/-245 m
03:45
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Longueur et nombre de points
12.75 km
835 pts
8 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
241 m
245 m
1268 m
1077 m
1139 m
Date et durée
24 janvier 2023
11:16
24 janvier 2023
15:40
04:23:58
03:43:32
00:40:26
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
5.6 km/h
au km 7.3
218 m/h
0h54m13s
-236 m/h
0h57m25s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'34" | 4.1 km/h | 03'54" |
2 | 14'15" | 4.2 km/h | |
3 | 19'54" | 3 km/h | 02'36" |
4 | 19'14" | 3.1 km/h | 02'18" |
5 | 16'39" | 3.6 km/h | 08'17" |
6 | 31'17" | 1.9 km/h | 10'39" |
7 | 16'12" | 3.7 km/h | 02'19" |
8 | 14'36" | 4.1 km/h | 02'22" |
9 | 20'57" | 2.9 km/h | |
10 | 14'05" | 4.3 km/h | 01'49" |
11 | 15'48" | 3.8 km/h | 01'50" |
12 | 15'30" | 3.9 km/h | 02'03" |
Dépense calorique (estimation)
418 Cal
112 Cal/h
Plus
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