Belle balade entre monts et vallons autour des cascades d'Arifat.
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11.4 km

+470 m/-463 m

04:10
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Longueur et nombre de points

11.39 km

1175 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

469 m

464 m

526 m

277 m

406 m
Date et durée

21 novembre 2019
10:00

21 novembre 2019
14:20

04:20:13

04:10:37

00:09:36
Vitesses et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 3.1

206 m/h
1h57m47s

-264 m/h
1h35m34s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 32'40" | 1.8 km/h | 01'27" |
| 2 | 25'39" | 2.3 km/h | |
| 3 | 17'23" | 3.5 km/h | |
| 4 | 12'59" | 4.6 km/h | 02'44" |
| 5 | 17'37" | 3.4 km/h | |
| 6 | 26'50" | 2.2 km/h | |
| 7 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 8 | 25'18" | 2.4 km/h | |
| 9 | 24'54" | 2.4 km/h | 05'25" |
| 10 | 18'27" | 3.3 km/h | |
| 11 | 21'39" | 2.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

432 Cal
103 Cal/h
Plus

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KME
17.6 kilomètres effort
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