Au départ de Menétrou-En-Joux, les cascades du Hérisson avec retour par Bonlieu et le Grand Bois
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16.7 km

+675 m/-680 m

05:08
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Longueur et nombre de points

16.7 km

1570 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

675 m

680 m

826 m

530 m

712 m
Date et durée

20 juillet 2016
09:47

20 juillet 2016
15:58

06:10:59

05:08:00

01:02:59
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 0.9

220 m/h
2h17m26s

-333 m/h
1h35m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'37" | 3.8 km/h | 04'08" |
| 2 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 3 | 16'30" | 3.6 km/h | |
| 4 | 28'04" | 2.1 km/h | 01'54" |
| 5 | 32'58" | 1.8 km/h | |
| 6 | 19'28" | 3.1 km/h | 18'21" |
| 7 | 22'00" | 2.7 km/h | 10'45" |
| 8 | 17'25" | 3.4 km/h | |
| 9 | 14'13" | 4.2 km/h | 04'40" |
| 10 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 11 | 13'22" | 4.5 km/h | 07'50" |
| 12 | 13'59" | 4.3 km/h | 15'21" |
| 13 | 19'49" | 3 km/h | |
| 14 | 22'31" | 2.7 km/h | |
| 15 | 18'03" | 3.3 km/h | |
| 16 | 15'12" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

686 Cal
134 Cal/h
Plus

Affichée 836 fois et téléchargée 56 fois depuis le 03.08.16 18:07
KME
25.7 kilomètres effort
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