Sortie effectuée en Mai 2018 avec le Rando Club Yerrois
Tracée et menée par Jean Luc
Actions 20 km
+84 m/-81 m
04:45
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Détails
Un parcours absolument superbe !
Relive
youtu.be/K-RU009KrGg
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Longueur et nombre de points
20.29 km
4494 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
84 m
82 m
167 m
130 m
149 m
Date et durée
02 mai 2018
09:58
02 mai 2018
16:01
06:03:02
04:46:31
01:16:31
Vitesses
4.2 km/h
Détail »
6.3 km/h
au km 15.7
-118 m/h
0h10m35s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'45" | 4.7 km/h | 02'23" |
2 | 12'11" | 4.9 km/h | |
3 | 11'59" | 5 km/h | |
4 | 12'44" | 4.7 km/h | 04'22" |
5 | 13'28" | 4.5 km/h | |
6 | 13'40" | 4.4 km/h | 15'20" |
7 | 17'14" | 3.5 km/h | |
8 | 12'31" | 4.8 km/h | |
9 | 13'23" | 4.5 km/h | |
10 | 13'18" | 4.5 km/h | |
11 | 13'05" | 4.6 km/h | |
12 | 19'38" | 3.1 km/h | 38'33" |
13 | 14'52" | 4 km/h | |
14 | 16'26" | 3.7 km/h | |
15 | 14'36" | 4.1 km/h | |
16 | 11'57" | 5 km/h | 05'47" |
17 | 16'27" | 3.6 km/h | |
18 | 13'24" | 4.5 km/h | |
19 | 14'49" | 4 km/h | 02'21" |
20 | 14'28" | 4.1 km/h | 07'13" |
Dépense calorique (estimation)
299 Cal
63 Cal/h
Plus
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