Nuit : se rafraîchissant 🤣 Ai fini par me mettre dans le duvet... 2 à 3 petites et courtes averses pendant la nuit. Petit pipi à 4.00 (tongs appréciées) recouché réveil à 6.00. Petit déj et repliage laborieux : quitté le terrain vers 7.50 Rechargement en eau et on attaque la montée pour quitter le lac et retrouver notre chemin
J'avais 3 craintes au départ :
1/ compte tenu de mon départ tardif, ne pas faire mon 'second tiers' ... Ouf : km56/82 de mon projet : objectif atteint !
2/ l'épée de Damoclès appelée 'cruralgie' pesait encore un peu ... Ouf : envolée après 1 h de marche 😉
3/ ma chaussure droite : bon, bin, elle avance encore 🤣
Sinon il a bien fallu monter jusqu'au lac de Servières mais la pause midi a bien aidé. Un semblant de pluie par ci par là mais juste pour rafraîchir 🙄
+710/-775 avant recalage
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28.4 km
+637 m/-688 m
06:41
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Longueur et nombre de points
28.39 km
4783 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
636 m
688 m
1224 m
807 m
1016 m
Date et durée
30 juillet 2025
08:02
30 juillet 2025
17:30
09:27:32
06:41:44
02:45:48
Vitesses et denivelés horaires
4.2 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 2.8
247 m/h
2h05m26s
-301 m/h
1h55m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 2 | 13'53" | 4.3 km/h | 12'20" |
| 3 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 4 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 5 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 6 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 7 | 14'39" | 4.1 km/h | 11'52" |
| 8 | 12'55" | 4.6 km/h | 01'34" |
| 9 | 11'58" | 5 km/h | |
| 10 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 11 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 12 | 13'56" | 4.3 km/h | 19'53" |
| 13 | 13'36" | 4.4 km/h | |
| 14 | 15'54" | 3.8 km/h | |
| 15 | 18'16" | 3.3 km/h | |
| 16 | 18'51" | 3.2 km/h | 49'51" |
| 17 | 11'55" | 5 km/h | |
| 18 | 16'08" | 3.7 km/h | |
| 19 | 15'33" | 3.9 km/h | |
| 20 | 14'38" | 4.1 km/h | 19'45" |
| 21 | 12'24" | 4.8 km/h | 10'11" |
| 22 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 23 | 12'11" | 4.9 km/h | |
| 24 | 12'04" | 5 km/h | 17'35" |
| 25 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 26 | 15'40" | 3.8 km/h | 20'30" |
| 27 | 12'24" | 4.8 km/h | |
| 28 | 14'59" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1060 Cal
158 Cal/h
Plus
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