Départ du port de Saint Jacques (en Sarzeau) et suivre la côte en passant par le très joli petit port aux moines; un peu plus loin remonter jusqu'au bourg de St Gildas de Rhuys où il est possible de déjeuner à proximité de l'église abbatiale Saint Gildas.
Continuer direction ouest jusqu'à la pointe du grand mont avant de revenir par le sentier côtier jusqu'au port de St Jacques.
Actions 14 km
+176 m/-177 m
03:45
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Longueur et nombre de points
14.3 km
669 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
176 m
178 m
81 m
-3 m
12 m
Date et durée
25 septembre 2017
10:31
25 septembre 2017
16:34
06:03:06
03:40:08
02:22:58
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
41.9 km/h
au km 0.2
221 m/h
0h25m33s
-234 m/h
0h21m10s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'53" | 4.3 km/h | |
2 | 12'30" | 4.8 km/h | |
3 | 14'38" | 4.1 km/h | |
4 | 16'31" | 3.6 km/h | 02'34" |
5 | 14'08" | 4.2 km/h | 02'30" |
6 | 14'31" | 4.1 km/h | 03'47" |
7 | 19'41" | 3 km/h | 70'43" |
8 | 13'48" | 4.4 km/h | |
9 | 21'35" | 2.8 km/h | 02'36" |
10 | 15'54" | 3.8 km/h | 34'45" |
11 | 14'54" | 4 km/h | 03'06" |
12 | 14'02" | 4.3 km/h | |
13 | 13'35" | 4.4 km/h | 05'02" |
14 | 16'15" | 3.7 km/h | 17'55" |
Dépense calorique (estimation)
333 Cal
91 Cal/h
Plus
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