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16.5 km

+393 m/-413 m

04:16
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Longueur et nombre de points

16.53 km

1372 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

392 m

414 m

476 m

144 m

266 m
Date et durée

31 octobre 2011
09:58

31 octobre 2011
15:24

05:25:46

04:16:50

01:08:56
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 11.3

221 m/h
1h36m32s

-318 m/h
1h10m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'25" | 3.7 km/h | |
| 2 | 13'08" | 4.6 km/h | 08'23" |
| 3 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 4 | 16'44" | 3.6 km/h | |
| 5 | 13'23" | 4.5 km/h | 03'15" |
| 6 | 15'58" | 3.8 km/h | |
| 7 | 13'12" | 4.5 km/h | 03'14" |
| 8 | 16'22" | 3.7 km/h | |
| 9 | 18'00" | 3.3 km/h | 01'43" |
| 10 | 16'53" | 3.6 km/h | 06'49" |
| 11 | 17'57" | 3.3 km/h | 26'11" |
| 12 | 14'08" | 4.2 km/h | 15'07" |
| 13 | 20'05" | 3 km/h | 02'21" |
| 14 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 15 | 14'50" | 4 km/h | |
| 16 | 14'15" | 4.2 km/h | 01'53" |
Dépense calorique (estimation)

459 Cal
107 Cal/h
Plus

Affichée 219 fois et téléchargée 30 fois depuis le 23.04.22 13:56
KME
21.8 kilomètres effort
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