Rando en boucle qui part de Saint Cirq Lapopie, traverse les plateaux et la forêt domaniale de Monclar avant de redescendre vers Cabrerets. Le retour se fait sur une partie du GR 651 et du chemin de halage.
Actions 24 km
+825 m/-690 m
06:15
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Longueur et nombre de points
24.16 km
4163 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
825 m
691 m
333 m
-2 m
221 m
Date et durée
23 février 2020
09:13
23 février 2020
17:14
08:00:50
06:15:44
01:45:06
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
8.8 km/h
au km 11.4
370 m/h
2h04m47s
-360 m/h
1h42m52s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'19" | 4.5 km/h | |
2 | 23'35" | 2.5 km/h | 05'58" |
3 | 12'23" | 4.8 km/h | |
4 | 12'41" | 4.7 km/h | |
5 | 14'26" | 4.2 km/h | |
6 | 15'31" | 3.9 km/h | |
7 | 16'08" | 3.7 km/h | 06'12" |
8 | 13'22" | 4.5 km/h | 03'15" |
9 | 13'14" | 4.5 km/h | |
10 | 14'49" | 4 km/h | |
11 | 16'24" | 3.7 km/h | |
12 | 15'19" | 3.9 km/h | 05'19" |
13 | 14'34" | 4.1 km/h | 37'07" |
14 | 19'12" | 3.1 km/h | |
15 | 22'06" | 2.7 km/h | 08'11" |
16 | 14'58" | 4 km/h | |
17 | 14'29" | 4.1 km/h | |
18 | 12'56" | 4.6 km/h | 02'07" |
19 | 15'13" | 3.9 km/h | |
20 | 16'49" | 3.6 km/h | |
21 | 13'40" | 4.4 km/h | 02'09" |
22 | 13'32" | 4.4 km/h | 02'13" |
23 | 17'12" | 3.5 km/h | 32'35" |
24 | 17'53" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
882 Cal
141 Cal/h
Plus
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